5 maneras de utilizar la sidra de manzana Pérdida de Peso-Vinagre, cabello brillante, Más, vinagre de sidra de manzana y pérdida de cabello.

5 maneras de utilizar la sidra de manzana Pérdida de Peso-Vinagre, cabello brillante, Más, vinagre de sidra de manzana y pérdida de cabello.

El vinagre de manzana parece ser uno de los chicos populares en la escuela secundaria de la salud alternativa actual. ¿Se imagina el vinagre de sidra de manzana y la col rizada apoyado en sus casilleros, simplemente chismes de distancia sobre la forma en que son los más hablado de los ingredientes en la escuela? Al mismo tiempo, los arándanos se destacan a un lado, deseando poder entrar en el bombo.

«Cuando alguien se dará cuenta de mis antioxidantes?» Lloran.

Entonces, ¿qué pasa con este misterioso vinagre? ¿Por qué todo el mundo habla de ello y por qué es tan especial?

El vinagre de sidra de manzana Versus Otros vinagres

El vinagre se hace a través de una doble fermentación. En primer lugar, la levadura convierte los azúcares a alcohol. La segunda fermentación ocurre cuando las bacterias convierten el alcohol a ácido. El ácido acético es el componente principal de vinagre.

La mayor parte de vinagre se destila. Por lo tanto, cuando el líquido se calienta a una alta temperatura, las enzimas sanos son destruidos. Esta es una manera de que el vinagre de sidra de manzana se distingue de otros vinagres, ya que a menudo está disponible en bruto, lo que resulta en un producto más rico en nutrientes. Esas cosas mirando turbia que se ve en la parte inferior de botellas etiquetadas «con la madre» o «sin filtrar» es en realidad un grupo de bacterias buenas que su estómago le dará la bienvenida con los brazos abiertos.

1. vinagre de manzana para bajar de peso

Vinagre en general se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a la pérdida de peso. Parece reducir los antojos de alimentos y dejar a la gente sentir lleno después de una comida. (Evidencia de un estudio realizado en 2005 se enumeran a continuación.) Tal vez este es uno de los beneficios de iniciar su comida con una ensalada y vinagreta (que estamos haciendo alguna cosa ¡derecho!).

Otro estudio examinó el vinagre de granada en ratas. Las ratas que ingirieron el vinagre de granada experimentaron aumentos más pequeños en el peso corporal y la masa grasa (mientras que en una dieta alta en grasas) que las ratas que no recibieron ningún vinagre de granada. Curiosamente, la dosis más baja de vinagre causó menos aumento de peso que la dosis más alta de vinagre. Por supuesto, estos eran pequeños participantes de rata, por lo que la dosis recomendada en humanos no serían los mismos.

Sin embargo, otro estudio, esta vez de la Diario de Pakistán de Ciencias Biológicas. probado el efecto de vinagre de manzana en el perfil lipídico de ratas. Lo que encontraron fue que el vinagre de manzana estaba reduciendo los niveles de colesterol LDL ( «colesterol malo») de las ratas y elevar el colesterol HDL ( «colesterol bueno»).

Más estudios sobre los efectos de vinagre de manzana sin duda ayudará a clarificar sus propiedades para la salud, pero lo que vemos hasta ahora demuestra su potencial como una ayuda para la dieta. Teniendo en cuenta que el vinagre de granada puede tener un efecto similar, tal vez es el ácido acético del vinagre que es responsable del aumento de la pérdida de peso.

Con todo, si usted elige utilizar el vinagre para ayudar a su pérdida de peso, elija vinagres primas, sin filtrar para la cantidad óptima de enzimas saludables.

2. vinagre de manzana para el pelo brillante

Sí, lo creas. El vinagre de manzana es increíble para el cabello! La acidez realmente equilibra el pH de su cuero cabelludo, ayudando a deshacer los efectos de champúes ásperos. Otra ventaja de este tratamiento es que desenreda el cabello mientras se cierra la cutícula, lo que hace que su cabello sea más que refleja la luz, también denominado brillante!

Usted puede mezclar partes iguales de vinagre de manzana y agua y enjuague a través de su cabello después del champú. Dejar actuar durante unos minutos para dejar que haga su trabajo. Aún mejor, si usted tiene una botella de spray, rociar la solución a la derecha en el cuero cabelludo, y luego masajear. No es necesario utilizar el acondicionador después, pero si con olor a manzanas fermentadas no te excita, puede terminar con su acondicionador normal. A medida que se seca el pelo, el olor será menos fuerte.

3. El vinagre de sidra de manzana para la buena piel

Puede ajustar la proporción de acuerdo a sus preferencias de la piel; sólo prestar atención a la forma en que su piel se ve y se siente e ir de allí. Tóner se aplica mejor después de limpiar. Puede seguir con su suero y aceite para la rutina de cuidado de la piel final.

Esto no sólo para todo uso acto líquido como tóner, sino que también puede ayudar a atenuar cicatrices y otras decoloraciones molestos. Simplemente aplique sobre la piel y dejar toda la noche, entonces prepárate para deshacerse de la base de maquillaje para siempre. (Hey, siendo optimista aquí.)

4. El vinagre de sidra de manzana y alcalinidad

Si usted no ha leído en la alcalinidad de la sangre, te doy permiso para deshacerse de este artículo y hacerlo! Su cuerpo se esfuerza constantemente por mantener la sangre equilibrada, alcalina. Cuando la sangre se pone en el lado ácido (fácil de hacer con nuestra dieta occidental moderna), su capacidad de absorción de oxígeno se ve comprometida, que se dice que conducen a todas las cosas que queremos evitar: el cáncer, la diabetes, la artritis, etc …

5. vinagre de manzana como un repelente de pulgas

¿Alguna vez has tenido un perro o un gato consiguen las pulgas? Al principio realmente no se puede notar. Empiezan a preparar a un poco más frecuencia, pero no parece demasiado fuera de lo común. Luego te das cuenta de que pequeños bocados, y empezar a rezar a cada dios y la diosa, con la esperanza de que usted no tiene chinches. Justo cuando está a punto de lanzar su colchón hacia fuera sobre la acera, te das cuenta de: Mi compañero criatura tiene pulgas!

Cuando el veterinario le receta un medicamento de pulgas, él o ella le dirá sólo para aplicarlo a la parte posterior del cuello del animal, la prevención es de esperar que se coman los tóxicos. En lo personal, no he tenido éxito en la prevención del todo mis mascotas de comer cosas prohibidas. Por suerte, el vinagre de sidra de manzana es una alternativa libre de químicos que pueden curar la infestación.

Puede utilizar la misma proporción que lo haría con su propio pelo: 1 parte de agua por 1 parte de vinagre. Rociar generosamente sobre su perro o felino / roedores / otro animal doméstico. Frote a fondo. Vuelva a aplicar todos los días hasta que se note mejoría.

Los riesgos de vinagre de manzana

Como con cualquier cosa, no quiero exagerar. Las personas con niveles bajos de potasio y / o baja densidad ósea se beneficiarían de hablar con un médico antes de incorporar el vinagre de sidra de manzana en su dieta.

Debido a que es muy ácido, siempre diluir (que a menudo vienen pre-diluido). El exceso de acidez puede ser perjudicial para el esmalte dental y la garganta.

Si este artículo te ha inspirado para invitar vinagre de manzana en el partido en su despensa, aquí es una receta para empezar:

El vinagre de sidra de manzana aderezo para ensaladas Receta

Enganchado éste de Detoxinista. un blog dedicado a compartir recetas rápidas y fáciles de hacer y la vida sana más accesible.

  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • ¼ de taza de vinagre de sidra de manzana cruda
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1-2 cucharadas de miel cruda, al gusto
  • ⅓ taza de aceite de oliva virgen extra
  • sal y pimienta para probar

Mezcle todos los ingredientes juntos (o bien poner en la licuadora o en un frasco y agitar!). Deje que los ingredientes se mezclan durante unos 30 minutos antes de añadir a la ensalada.

la administración de suplementos de vinagre reduce las respuestas de glucosa e insulina y aumenta la sensación de saciedad después de una comida de pan en sujetos sanos: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16015276

El vinagre mejora la sensibilidad a la insulina a una comida alta en carbohidratos en sujetos con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2: http://care.diabetesjournals.org/content/27/1/281.full

vinagre de granada atenúa adiposidad en ratas obesas mediante el control coordinado de la señalización de AMPK en el tejido hepático y adiposo: http://www.lipidworld.com/content/12/1/163

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