El alcoholismo y el abuso del alcohol signos, síntomas y ayuda para problemas con el alcohol, la adicción a la cerveza

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  • Los signos, síntomas y ayuda para problemas con las bebidas alcohólicas

    En este articulo

    Eso’No siempre es fácil de ver cuando su forma de beber ha cruzado la línea de uso moderado o social al problema con la bebida. Pero si usted consume alcohol para hacer frente a las dificultades o para evitar sentirse mal,’re en el territorio potencialmente peligrosa. El alcoholismo y el abuso del alcohol puede sorprender a usted, por lo que’Es importante ser consciente de las señales de peligro y tomar medidas para recortar si se les reconoce. La comprensión del problema es el primer paso para superarlo.

    Entendiendo el alcoholismo y el abuso del alcohol

    El alcoholismo y el abuso del alcohol se deben a muchos factores interconectados, incluyendo la genética, la forma en que se plantearon, su entorno social y su salud emocional. Algunos grupos raciales, como los indios americanos y los nativos de Alaska, están en mayor riesgo que otros de desarrollar adicción al alcohol. Las personas que tienen una historia familiar de alcoholismo o que asocian estrechamente con los grandes bebedores son más propensos a desarrollar problemas con la bebida. Por último, aquellos que sufren de problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión o el trastorno bipolar también se encuentran particularmente en riesgo, ya que el alcohol puede ser utilizado para automedicarse.

    ¿Tiene un problema con la bebida?

    Es posible que tenga un problema con la bebida si.

    • Sentirse culpable o avergonzado por su forma de beber.
    • Mentir a los demás u ocultar sus hábitos de consumo.
    • Tener amigos o familiares que están preocupados por su forma de beber.
    • Necesidad de beber con el fin de relajarse o sentirse mejor.
    • “Perder el conocimiento” u olvida lo que hizo mientras estaba bebiendo.
    • Regularmente beber más de lo previsto a.

    Dado que la bebida es tan común en muchas culturas y los efectos varían mucho de persona a persona,’No siempre es fácil de averiguar dónde está la línea entre el consumo social y problemas con la bebida. La conclusión es que el alcohol le afecta. Si su consumo de alcohol está causando problemas en su vida, usted tiene un problema con la bebida.

    Los signos y síntomas del abuso de alcohol

    Los expertos en abuso de sustancias hacen una distinción entre el abuso del alcohol y el alcoholismo (también llamada la dependencia del alcohol). A diferencia de los alcohólicos, adictos al alcohol tienen cierta capacidad para establecer límites en su consumo de alcohol. Sin embargo, su consumo de alcohol sigue siendo auto-destructivo y peligroso para sí o para otros.

    signos y síntomas de abuso de alcohol comunes incluyen:

    • Repetidamente descuidar sus responsabilidades en el hogar, el trabajo o la escuela debido a su forma de beber. Por ejemplo, un mal desempeño en el trabajo, flunking clases, descuidando a sus hijos, o saltar a cabo en los compromisos porque’re colgado sobre.
    • El uso de alcohol en situaciones donde’s físicamente peligroso, tales como beber y conducir, al operar maquinaria mientras que está intoxicado, o alcohol mezclado con medicamentos recetados contra el médico’s órdenes.
    • Experimentar problemas legales repetidos a causa de su forma de beber. Por ejemplo, ser arrestado por conducir bajo la influencia o por conducta ebriedad y desorden.
    • Continuar bebiendo a pesar de que su consumo de alcohol está causando problemas en sus relaciones. Emborracharse con sus amigos, por ejemplo, a pesar de saber que su esposa va a ser muy molesto, o luchando con su familia porque no les gusta la forma de actuar cuando se bebe.
    • Beber como una forma de relajarse o eliminar el estrés. Muchos problemas con la bebida comienzan cuando las personas usan el alcohol para tranquilizarse y aliviar el estrés. Emborracharse después de cada día de estrés, por ejemplo, o para llegar a una botella cada vez que tenga una discusión con su cónyuge o jefe.

    El camino desde el abuso de alcohol al alcoholismo

    No todos los que abusan del alcohol se convierten en alcohólicos en toda regla, pero es un gran factor de riesgo. A veces, el alcoholismo se desarrolla repentinamente en respuesta a un cambio estresante, como una separación, jubilación, u otra pérdida. En otras ocasiones, se arrastra poco a poco en usted como su tolerancia al alcohol aumenta. Si tu’eres un bebedor empedernido o beber todos los días, los riesgos de desarrollar alcoholismo son mayores.

    Los signos y síntomas del alcoholismo (dependencia del alcohol)

    El alcoholismo es la forma más grave de los problemas con la bebida. El alcoholismo involucra todos los síntomas del abuso de alcohol, pero también implica otro elemento: física dependencia del alcohol. Si depende de alcohol para funcionar o se siente físicamente obligados a beber, se’re un alcohólico.

    Tolerancia: La 1ª señal de advertencia importante del alcoholismo

    ¿Tiene que beber mucho más de lo acostumbrado con el fin de te dejen entrar o para sentirse relajado? ¿Se puede beber más que otras personas sin emborracharse? Estos son signos de tolerancia, que puede ser una señal temprana del alcoholismo. La tolerancia significa que, con el tiempo, se necesita más y más alcohol para sentir los mismos efectos.

    Retiro: La segunda señal de advertencia importante del alcoholismo

    ¿Necesita un trago para calmar los temblores en la mañana? Beber para aliviar o evitar los síntomas de abstinencia es un signo de alcoholismo y una enorme bandera roja. Cuando se bebe en exceso, el cuerpo se acostumbra a los síntomas de abstinencia de alcohol y experiencias si’s quitados. Éstas incluyen:

    • Ansiedad o nerviosismo
    • Temblores o estremecimientos
    • Transpiración
    • Náuseas y vómitos
    • Insomnio
    • Depresión
    • Irritabilidad
    • Fatiga
    • Pérdida de apetito
    • Dolor de cabeza

    En los casos graves, la abstinencia del alcohol también puede producir alucinaciones, confusión, convulsiones, fiebre y agitación. Estos síntomas pueden ser peligrosos, así que hable con su médico si usted es un bebedor y quiere dejar de fumar.

    Otros signos y síntomas del alcoholismo (dependencia del alcohol)

    • Tú’he perdido el control de su consumo de alcohol. A menudo se bebe más alcohol de lo que quería, por más tiempo de lo previsto, oa pesar de decirse a sí mismo que wouldn’t.
    • Usted quiere dejar de beber, pero puede hacerlo’t. Usted tiene un deseo persistente de reducir o dejar el consumo de alcohol, pero sus esfuerzos para dejar de fumar no han tenido éxito.
    • Usted ha renunciado a otras actividades a causa del alcohol. Tú’re pasar menos tiempo en actividades que solían ser importantes para usted (salir con los amigos y la familia, ir al gimnasio, persiguiendo sus aficiones) a causa de su consumo de alcohol.
    • El alcohol ocupa una gran parte de su energía y concentración. Usted pasa mucho tiempo bebiendo, pensando en ello, o se recuperan de sus efectos. Tiene pocos o ningún interés o implicaciones sociales que don’t giran en torno a la bebida.
    • Bebes a pesar de que usted lo sepa’está causando problemas. Por ejemplo, usted reconoce que su consumo de alcohol está dañando su matrimonio, por lo que su depresión peor, o causar problemas de salud, pero continúa bebiendo de todos modos.

    problemas con la bebida y la negación

    La negación es uno de los mayores obstáculos para obtener ayuda para el abuso del alcohol y el alcoholismo. El deseo de bebida es tan fuerte que la mente encuentra muchas formas de racionalizar la bebida, incluso cuando las consecuencias son obvias. Por que le impide mirar con honestidad a su comportamiento y sus efectos negativos, la negación también exacerba los problemas relacionados con el alcohol con el trabajo, las finanzas y las relaciones.

    Si usted tiene un problema con la bebida, es posible negarlo por:

    • Drásticamente subestimar la cantidad que bebe
    • Minimizando las consecuencias negativas de su consumo de alcohol
    • Quejándose de que la familia y los amigos están exagerando el problema
    • Culpar a su consumo de alcohol o problemas relacionados con la bebida en los demás

    Por ejemplo, es posible culpar a una ‘jefe injusto’ por problemas en el trabajo o una ‘esposa gruñona’ para sus problemas conyugales, en lugar de mirar cómo su consumo de alcohol está contribuyendo al problema. Si bien el trabajo, relaciones, y las tensiones financieras suceden a todo el mundo, igualmente un patrón de deterioro y culpar a los demás puede ser una señal de problemas.

    Si usted se encuentra la racionalización de sus hábitos de consumo, tendido sobre ellos, o negarse a discutir el tema, tome un momento para considerar por qué’volver a la defensiva. Si realmente usted cree Don’t tiene un problema, no debería haber ninguna razón para que se protege así su consumo de alcohol o excusas.

    Cinco mitos sobre el alcoholismo y el abuso de alcohol

    Mito # 1: No puedo dejar de beber en cualquier momento que quiera.

    Tal vez tu puedas; Lo más probable es que pueda’t. De cualquier manera,’s sólo una excusa para seguir bebiendo. La verdad es que usted no’t quiere parar. Diciéndose a sí mismo que puede dejar de fumar te hace sentir en control, a pesar de todas las pruebas en contrario y no importa el daño que’está haciendo.

    Mito # 2: Mi bebida es mi problema. yo’m el uno le duele, por lo que nadie tiene el derecho de decirme que parar.

    Eso’Es cierto que la decisión de dejar de beber depende de usted. Pero usted está engañando a sí mismo si usted piensa que su consumo de alcohol perjudica a nadie más que a ti. El alcoholismo afecta a todos a tu alrededor—en especial las personas más cercanas a ti. Tu problema es su problema.

    Mito # 3: Don’t beber todos los días, por lo que puedo’t ser un alcohólico O Sólo beber vino o cerveza, por lo que puedo’t ser un alcohólico.

    Mito # 4: I’m no un alcohólico porque tengo un trabajo y yo’estoy haciendo bien.

    usted don’t tiene que ser sin hogar y beber de una bolsa de papel marrón para ser un alcohólico. Muchos alcohólicos son capaces de mantener un trabajo, conseguir a través de la escuela, y mantener a sus familias. Algunos incluso son capaces de sobresalir. Pero sólo porque usted’re un alto funcionamiento doesn alcohólicas’t significa que usted’re no poner a sí mismo oa otros en peligro. Con el tiempo, los efectos se pondrá al día con usted.

    Mito # 5: Beber no es una “real” la adicción como el abuso de drogas.

    Alcohol es una droga y el alcoholismo es tan perjudicial como la adicción a las drogas. La adicción al alcohol provoca cambios en el cuerpo y el cerebro, y el abuso de alcohol a largo plazo pueden tener efectos devastadores en su salud, su carrera y sus relaciones. Los alcohólicos sufren de abstinencia física cuando dejan de beber, al igual que lo hacen los consumidores de drogas cuando dejan de fumar.

    Efectos del alcoholismo y el abuso del alcohol

    El alcoholismo y el abuso del alcohol puede afectar a todos los aspectos de su vida. el consumo de alcohol a largo plazo puede causar complicaciones de salud graves, que afectan a casi todos los órganos del cuerpo, incluyendo el cerebro. Problemas con el alcohol también puede dañar su estabilidad emocional, las finanzas, la carrera y su capacidad de construir y mantener relaciones satisfactorias. El alcoholismo y el abuso de alcohol también pueden tener un impacto en su familia, amigos y la gente que trabaja.

    Los efectos del alcoholismo y el abuso del alcohol en las personas que amas

    A pesar del daño potencialmente letal que consumo excesivo de alcohol hace al cuerpo—incluyendo el cáncer, problemas del corazón y enfermedad hepática—las consecuencias sociales pueden ser tan devastadores. Los alcohólicos y los adictos al alcohol son mucho más propensos a divorciarse, tener problemas de la violencia doméstica, la lucha con el desempleo, y vivir en la pobreza.

    Pero incluso si’re capaz de tener éxito en el trabajo o mantener su matrimonio juntos, se puede’t escapar a los efectos de que el alcoholismo y el abuso del alcohol tiene sobre sus relaciones personales. problemas con la bebida ponen una enorme presión sobre las personas más cercanas a usted.

    A menudo, los miembros de la familia y amigos cercanos se sienten obligados a cubrir a la persona con el problema con la bebida. Así que toman la carga de la limpieza de sus líos, mintiendo para usted, o trabajar más a fin de mes. Pretendiendo que nada está mal y ocultar lejos todos sus miedos y resentimientos puede tener una enorme carga. Los niños son especialmente sensibles y pueden sufrir un trauma emocional de larga duración cuando un padre o cuidador es un bebedor alcohólico o pesada.

    Obtener ayuda para el alcoholismo o abuso de alcohol

    Si tu’re dispuesto a admitir que tiene un problema con la bebida, se’ya hemos dado el primer paso. Se necesita una tremenda fuerza y ​​el valor para enfrentar el abuso del alcohol y el alcoholismo en la cabeza. El alcanzar hacia fuera para el apoyo es el segundo paso.

    Ya sea que elija para ir a rehabilitación, se basan en programas de autoayuda, conseguir la terapia, o tomar un enfoque de tratamiento autodirigido, el apoyo es esencial. Para recuperarse de la adicción al alcohol es mucho más fácil cuando se tiene gente que puede inclinarse por el aliento, consuelo y guía. Sin apoyo, se’Es fácil volver a caer en viejos patrones cuando las cosas se ponen difíciles.

    Su continua recuperación depende de la continuación del tratamiento de la salud mental, el aprendizaje de estrategias de afrontamiento saludable, y tomar mejores decisiones cuando se trata de la vida’s desafíos. Con el fin de mantenerse libre de alcohol para el largo plazo,’ll también tienen que hacer frente a los problemas subyacentes que condujeron a su alcoholismo o abuso de alcohol en el primer lugar.

    Esos problemas podrían ser la depresión. una incapacidad para manejar el estrés. un trauma no resuelto de su niñez, o cualquier número de problemas de salud mental. Tales problemas pueden ser más prominentes cuando’ya no volver a utilizar el alcohol para cubrirlos. Sin embargo, usted estará en una posición más saludable para abordar finalmente al respecto y busque la ayuda que necesita.

    Cómo ayudar a un ser querido con el alcoholismo o abuso de alcohol

    Si un ser querido tiene un problema con la bebida, que puede estar luchando con una serie de emociones dolorosas, incluyendo la vergüenza, el miedo, la ira y el sentimiento de culpa. El problema puede ser tan abrumadora que parece más fácil ignorarlo y pretender que nada está mal. Pero en el largo plazo se puede negar que será más perjudicial para usted, otros miembros de la familia, y la persona con el problema con la bebida.

    Qué no hacer

    • No trate de castigar, amenazar, sobornar, o predicar.
    • No trate de ser un mártir. Evitar las apelaciones emocionales que sólo pueden aumentar los sentimientos de culpa y la compulsión de beber o usar otras drogas.
    • No cubra o hacer excusas para el bebedor alcohólico o problema o protegerlos de las consecuencias reales de su comportamiento.
    • No tome más de sus responsabilidades, lo que les deja sin sentido de la importancia o la dignidad.
    • No ocultar o volcar botellas, echan las drogas, o ellos abrigo de situaciones donde el alcohol está presente.
    • No discuta con la persona cuando están deteriorados.
    • No trate de beber junto con el bebedor problema.
    • Por encima de todo, no se sienta culpable o responsable de la conducta de otra.

    Adaptado de: Centro Nacional de Información sobre Alcohol & Información de Medicamentos

    Se trata de un ser querido’s problema alcohol puede ser una montaña rusa emocional. Eso’s vital que usted toma el cuidado de sí mismo y obtener el apoyo que necesita. Eso’También es importante que la gente que puede hablar honesta y abiertamente con lo que usted’re pasando.

    • No se puede forzar a alguien que amas para detener el abuso del alcohol. Como todo lo que puede desear, y tan duro como es de ver, no se puede hacer que una persona deje de beber. La elección depende de ellos.
    • Don’t esperar que la persona deje de beber y mantenerse sobrios y sin ayuda. Su ser querido necesitar tratamiento, apoyo y nuevas habilidades de afrontamiento para superar un serio problema de alcoholismo.
    • La recuperación es un proceso continuo. La recuperación es un camino lleno de baches, lo que requiere tiempo y paciencia. Un alcohólico no será mágicamente convertido en una persona diferente, una vez sobrio. Y los problemas que llevaron al abuso de alcohol, en primer lugar tendrán que ser enfrentados.

    Admitiendo que hay’s un problema grave puede ser doloroso para toda la familia, no sólo a la persona que abusa del alcohol. pero no se’t será confundido. Tú’No está solo. El alcoholismo y el abuso de alcohol afecta a millones de familias, de toda clase social, la raza y la cultura. Pero hay ayuda y apoyo disponible para usted y su ser querido.

    Cuando su hijo tiene un problema con la bebida

    El descubrimiento de que su hijo está bebiendo puede generar miedo, la confusión y la ira de los padres. Eso’s importante mantener la calma cuando se enfrenta a su hijo, y sólo lo hacen cuando todo el mundo es sobria. Explicar sus preocupaciones y dejar claro que su preocupación proviene de un lugar de amor. Eso’Es importante que su hijo se siente usted es de apoyo.
    Cinco pasos que los padres pueden tomar:

    1. Establecer normas y consecuencias: Su hijo debe entender que el consumo de alcohol viene con consecuencias específicas. pero no se’t hacer amenazas huecas o reglas establecidas que no se puede hacer cumplir. Asegúrese de que su cónyuge está de acuerdo con las reglas y se prepara para hacerlas cumplir.
    2. Vigilar a su hijo’s actividad: Saber dónde está su hijo va y que él o ella se junta con. Eliminar o bloquear distancia alcohol de su casa y revisar habitualmente posibles escondrijos para el alcohol—en las mochilas, debajo de la cama, entre la ropa en un cajón, por ejemplo. Explique a su hijo que esta falta de privacidad es una consecuencia de él o ella después de haber sido capturado con el alcohol.
    3. Alentar a otros intereses y actividades sociales. Exponer a su hijo a los pasatiempos y actividades saludables, tales como deportes de equipo, exploradores, y los clubes después de la escuela.
    4. Hable con su hijo acerca de problemas subyacentes. La bebida puede ser el resultado de otros problemas. ¿Su hijo tiene problemas para adaptarse? ¿Ha habido un cambio importante reciente, como una mudanza o divorcio, que está causando el estrés?
    5. Obtener ayuda externa: usted don’t tiene que hacerlo solo. Los adolescentes a menudo se rebelan contra sus padres, pero si escuchan la misma información de una figura de autoridad diferente, que pueden ser más propensos a escuchar. Trate de buscar ayuda de un entrenador deportivo, médico de familia, terapeuta o consejero.

    Qué no hacer

    • No trate de castigar, amenazar, sobornar, o predicar.
    • No trate de ser un mártir. Evitar las apelaciones emocionales que sólo pueden aumentar los sentimientos de culpa y la compulsión de beber o usar otras drogas.
    • No cubra o hacer excusas para el bebedor alcohólico o problema o protegerlos de las consecuencias reales de su comportamiento.
    • No tome más de sus responsabilidades, lo que les deja sin sentido de la importancia o la dignidad.
    • No ocultar o volcar botellas, echan las drogas, o ellos abrigo de situaciones donde el alcohol está presente.
    • No discuta con la persona cuando están deteriorados.
    • No trate de beber junto con el bebedor problema.
    • Por encima de todo, no se sienta culpable o responsable de la conducta de otra.

    Adaptado de: Centro Nacional de Información sobre Alcohol & Información de Medicamentos

    Si quieres aprender poderosas habilidades sociales y emocionales que apoyan la recuperación y ayudarle a lidiar con el estrés, sentirse amado puede ayudar.

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