19 mejores remedios caseros naturales para el control de la presión arterial alta, los remedios caseros para la presión arterial

19 mejores remedios caseros naturales para el control de la presión arterial alta, los remedios caseros para la presión arterial

Todos sabemos que la hipertensión es una enfermedad peligrosa. Puede conducir a accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio e insuficiencia renal. En general, la presión de la sangre es de aproximadamente 140/90 mm Hg. Se considera que tiene hipertensión cuando el índice de la presión de la sangre está por encima de 140/90 mm Hg. Los factores comunes que causan la hipertensión son la obesidad, el factor genético, la ingesta elevada de sal, el estrés, beber en exceso, falta de ejercicio, las píldoras anticonceptivas y así sucesivamente. Como es habitual, se utiliza un medicamento para controlar la hipertensión. Sin embargo, también podemos utilizar los remedios caseros para tratar la hipertensión.

19 mejores remedios caseros naturales para controlar la presión arterial alta

Estos son 19 remedios caseros naturales para la presión arterial alta que se puede hacer para deshacerse de la hipertensión:

1. Los limones

  • Cortar un limón en 2 mitades
  • Exprimir el jugo de medio en un vaso de agua que es cálido
  • Mezclar bien
  • Beba cada mañana

Se debe beber cuando no hay nada en el estómago. Y prestar atención: no agregar sal o azúcar en él si usted desea conseguir el mejor resultado.

2. Las semillas de la sandía

semilla de sandía aparece en la lista de los mejores tratamientos para bajar la hipertensión. Estas semillas incluyen cucurbocitrin que puede ampliar los capilares sanguíneos y mejorar el funcionamiento del riñón. Y. aquí están las instrucciones detalladas que puede seguir:

Vamos a hacer el primer método:

  • Tome semillas de sandía secas y semillas de amapola en la misma igualdad
  • Se muelen juntos
  • Tomar una cucharadita de la combinación de todas las mañanas en el estómago vacío

Vamos a hacer el segundo método:

  • Triturar las semillas de sandía secas
  • Añadir 2 cucharadas de semillas machacadas en una taza de agua hirviendo
  • Colar la mezcla tras la adición de aproximadamente una hora
  • Tomar 4 cucharadas de la mezcla regularmente durante el día

3. ajo

En la lista de remedios caseros para la presión arterial alta, el ajo puede aparecer también. Como saben, el ajo es muy útil. Se puede reducir los niveles de colesterol y controlar la hipertensión. Además, se puede estimular la producción de sulfuro de hidrógeno y el óxido nítrico.

Para deshacerse de la hipertensión, que son capaces de seguir este método:

  • Aplastar los dientes de ajo con el fin de tomar el jugo de ajo
  • Mezclar cinco o seis de la jugo de ajo con 4 cucharaditas de agua de pozo
  • Tome la mezcla dos veces al día
  • Hágalo todos los días hasta que su índice de la presión arterial es normal

Además, se puede comer uno o dos dientes de ajo, que se trituran todos los días. Si no te gusta comer el ajo crudo, que se puede llevar con una taza de leche

4. plátano

¿Por qué se preocupa de plátano como uno de los remedios caseros eficaces y naturales para la presión arterial alta? Debido a que el plátano es una gran fuente de potasio que puede disminuir el efecto del sodio

Con el fin de tratar la hypertensione, sólo tiene que comer una o dos plátanos al día. Esa es la forma muy simple, ¿verdad?

Junto con el plátano, usted debe tratar de patatas dulces horneados, grosellas, calabaza, espinacas, calabacín, pasas, albaricoques secos y melón.

5. El apio

El siguiente recurso que se menciona en la lista de los remedios caseros útiles para la presión arterial alta es el apio. Es rico en el fitoquímico 3-N-butilftalida. Y los phthalides pueden ayudar a los músculos en o alrededor de las paredes arteriales se relajen. En consecuencia, se puede crear más espacio, así como permitir que la sangre fluya con facilidad. Al mismo tiempo, también ayuda a reducir las hormonas del estrés que constreñir los vasos sanguíneos. Con todas las razones anteriores, es el método eficaz para tratar la hipertensión.

  • Comer un tallo de apio
  • Bebe un vaso de agua
  • Haga esto una vez al día

Prestar atención: Si lo desea, puede masticar el apio durante todo el día.

6. Agua de Coco

A menudo se utiliza el agua de coco como un refresco. Y ahora usted puede ser consciente de la utilidad de agua de coco. El agua de coco es rico en vitamina C, potasio y magnesio que puede reducir la hipertensión. Es por eso que es uno de los remedios caseros eficaces para el control de la presión arterial alta.

Además, también se utiliza el aceite de coco cuando se cocina la comida también.

7. pimienta de Cayena

Con el fin de curar la hipertensión, sólo tiene que seguir los métodos simples a continuación:

  • Este es el primer método que se puede seguir. Hacer una ensalada que te gusta. A continuación, añadir un poco de pimienta de cayena a la misma.
  • Además, también se añade la pimienta de cayena a la sopa.

La aplicación de los métodos que se pueden seleccionar por lo menos tres veces a la semana le ayudará a reducir la hipertensión. Sin embargo, la pimienta de cayena es picante. Por lo tanto, al aplicar la pimienta de cayena, sólo tiene que añadir la cantidad adecuada de la misma en función de cómo se puede comer picante.

8. El jugo de la cebolla

Uno de los remedios caseros naturales y eficaces para la presión arterial alta es el jugo de cebolla. Debido a la presencia de quercetina, que es un flavonol antioxidante, cebolla en jugo general y cebolla, en particular, puede reducir la hipertensión. Y, usted tiene dos instrucciones al aplicar la cebolla o jugo de cebolla.

  • La primera instrucción es tomar la mitad de una cucharadita de jugo de cebolla y la mitad de una cucharadita de miel. A continuación, se mezcla todo bien juntos. Ahora toma dos veces al día. Debe continuar haciendo esto por una o dos semanas
  • La segunda instrucción es mucho más fácil. Sólo se necesita un medio – cebolla de tamaño. Y luego, tratar de comer la cebolla cada día. Se le ayudará a prevenir la hipertensión.

9. miel

En la lista de los remedios caseros naturales para la presión arterial alta, la miel debe mencionarse también. La miel puede ayudar a reducir la presión desde el corazón. Y, gracias al efecto calmante en los vasos sanguíneos, que pueden ayudar a reducir la hipertensión. Por lo tanto, puede seguir uno de estos métodos para deshacerse de la hipertensión.

  • Se puede comer 2 cucharaditas de miel en la mañana cuando el estómago está vacío.
  • También mezclar una cucharadita de jugo de jengibre, una cucharadita de miel con 2 cucharaditas de polvo de semillas de comino bien juntos. Y luego, tomar dos veces al día.
  • Además, se pueden mezclar miel y jugo de albahaca en la misma igualdad. Entonces tomarlo todos los días cuando no hay nada en el estómago.

Lo que elija a seguir, usted debe hacerlo hasta que se baja la presión arterial.

Las semillas de alholva 10.

¿Por qué son las semillas de fenogreco enumeran como uno de los remedios caseros eficaces y naturales para la presión arterial alta? La razón es muy sencilla. semillas de fenogreco contienen una gran cantidad de potasio junto con el contenido de fibra dietética, que puede ayudar a reducir la hipertensión. Entonces, esta es la dirección detallada se puede llevar a cabo:

  • En primer lugar, hervir 1 o 2 cucharaditas de semillas de fenogreco con agua en 10 minutos
  • Luego, se cuela
  • A continuación, mezclar las semillas cocidas con el fin de hacer la pasta
  • Por último, comer la pasta dos veces al día, una por la mañana, cuando no hay nada en el estómago y otra por la tarde
  • Con el fin de bajar la presión arterial, que habías seguir mejor este recurso durante 2 o 3 meses
11. Hibiscus

Hibiscus es uno de los remedios caseros eficaces y naturales para la presión arterial alta. Puede funcionar como un diurético por lo que puede disminuir la presión en las células arteriales. Incluso puede funcionar como inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina, que puede relajar los vasos sanguíneos. En consecuencia, ayuda a reducir la hipertensión. Con el fin de hacer que este recurso, lo que necesita son las siguientes:

  • Uno o dos cucharaditas de hibisco secado
  • Una taza de agua caliente
  • Uno o dos ramas de canela o limón o miel (que son opcionales)

Aquí está la dirección detallada:

  • Ahora, agregue el hibisco secó y las ramas de canela (si usted quiere usarlo) en el agua caliente.
  • A continuación, dejar reposar durante unos 5 minutos
  • Agregar la miel o limón en ella
  • Beber dos o tres veces al día y trate de beber todos los días
  • Agregue un poco de hielos cuando está en verano
  • Beber hasta que se baja el nivel de presión arterial
12. El jengibre

Otro remedio en la lista de los remedios caseros eficaces y naturales para la presión arterial alta es el jengibre. Y cuando hacemos una combinación entre el jengibre, la canela, el cardamomo y, pueden ayudar a reducir la hipertensión. Por lo tanto, aquí están las cosas que usted debe prepararse bien:

  • A la mitad de una taza de agua
  • Dos o tres cucharaditas de miel
  • Una cucharadita de las vainas de cardamomo
  • A la mitad de cucharadita de polvo de jengibre o dos cucharaditas de jengibre fresco picado
  • Una cucharadita de canela en polvo
  • Una hora y media cucharadas de té negro o una bolsa de té de té negro
  • Una media taza de leche
  • Mortero y maja

Ahora, vamos a hacer este remedio:

  • En primer lugar, se mezclan las vainas de cardamomo para tomar el aceite
  • A continuación, poner todo excepto la miel en la cacerola
  • Mezclar bien
  • A continuación, hervir la mezcla y luego a fuego lento durante unos 6 a 9 minutos hasta que el ver un color marrón caramelo rica
  • Después de que se agita la miel
  • Por último, se cuela en una taza
  • Beber una o dos veces cada día

Hacer este remedio hasta que se redujo el nivel de presión arterial.

Jarabe de arándano 13.

Cuando se habla de remedios caseros para la presión arterial alta, jarabe de arándanos es una de ellas. Los arándanos son muy ricos en flavonoides quercetina, que puede ayudar a disminuir el nivel de presión arterial. Con el fin de poner en práctica este recurso, será mejor que preparar estos ingredientes:

  • 4 cucharadas de arándanos secos y 4 cucharadas de las bayas del saúco (o puede utilizar los 8 cucharadas de arándanos secos)
  • 4 tazas de agua
  • 1 taza de miel
  • Un colador, una olla y un frasco de vidrio con tapa hermética

Ahora, puede seguir esta receta detallada aquí:

  • Ahora, en primer lugar, añadir los arándanos secos al agua y luego cocine a fuego lento hasta que el líquido sólo tiene una media
  • Siguiente. colar el líquido para tomar los sólidos y presionarlos en el fin de tomar el jugo adicional
  • Entonces. verter el líquido en la cacerola mientras tanto, añadir un poco de miel
  • Revolver y calentar bien la mezcla
  • Si usted quiere hacer un jarabe espeso, calentar la mezcla sobre fuego medio – alto de unos 20 minutos. Pero si usted quiere hacer un jarabe delgada, omita este paso.
  • Finalmente. después de la mezcla, envasado, etiquetado, simplemente restaurar en el refrigerador hasta por un mes. Y tomar una cucharada dos veces al día y hacer esto todos los días.
14. Uña de Gato

Con el fin de utilizar este recurso, lo necesario para preparar estos ingredientes:

  • Uno o dos cucharaditas de los gatos secas garra
  • Un año y medio o dos tazas de agua fría
  • Limón o miel.

Ahora vamos a hacer este remedio:

  • En primer lugar, puesto que la hierba y el agua en una cacerola sobre el fuego lento
  • En segundo lugar, cocine a fuego lento
  • A continuación, cubra y deje que hierva a fuego lento durante unos 40 o 45 minutos
  • Añadir más o menos agua. Depende de cómo desea que su té esté
  • Agregar la miel o limón después de hacer fuerza
  • Beber este té una vez al día y mantener día a día potable
  • Hacer esto a menudo por lo que reducir su presión arterial.
15. Hawthorn

Uno de los mejores remedios caseros para la hipertensión arterial espino es demasiado. Tiene varias ventajas, que incluyen la mejora de la función del metabolismo de la glucosa regular, por lo que puede ayudar a reducir la hipertensión. Y para poner en práctica este recurso, lo que necesita para preparar son:

  • Cuatro cucharadas de polvo de espino
  • Una cucharada de canela en polvo
  • Miel
  • Agua
  • Cacao en polvo o algarrobo

Ahora. vamos a llevar a cabo este remedio casero:

  • En primer lugar, poner el polvo de espino y canela en polvo en un bol y mezclar bien
  • En segundo lugar, añadir miel junto con el agua en la mezcla con el fin de hacer la pasta
  • Entonces, hacer la pasta más gruesa con el polvo de algarroba o cacao en polvo y rodar en las pequeñas bolas
  • A continuación, secar en el horno a unos 150 ° F después de ponerlos en la bandeja de horno
  • Finalmente. guardarlo en un frasco de vidrio y lo puso en el lugar fresco. Se puede tomar varias veces al día. Siga haciendo esto hasta que su nivel de presión arterial disminuye a medida normal.
16. espinosas indias

Al hablar sobre los remedios caseros naturales y eficaces para la presión arterial alta, grosellas de la India son uno de ellos. Las grosellas pueden mantener la presión arterial bajo control. Y con el fin de llevar a cabo este remedio, es necesario prepararse bien estas cosas:

  • 4 o 5 grosellas indios
  • Miel
  • Un tamiz

Aquí está la instrucción detallada puede seguir:

  • En primer lugar. aplastar las grosellas indios en la pasta
  • En segundo lugar. colocar la pasta en el tamiz
  • A continuación, pulse con el fin de extraer el jugo adicional
  • A continuación, tomar 2 cucharaditas de zumo de grosellas la India
  • Después de eso, añadir 1 cucharadita de miel a la misma
  • Se mezcla todo bien
  • Por último, beber todos los días por la mañana.
  • Siga haciendo esto hasta que se reduzca la hipertensión
Las semillas de amapola 17.

Las semillas de amapola se enumeran como uno de los remedios caseros eficaces y naturales para la presión arterial alta. Y si usted elige este remedio para reducir la hipertensión, lo que debe hacer se mencionan a continuación:

  • Poner las semillas de melón y semillas de amapola en un tarro de cristal
  • Se mezcla todo bien juntos
  • Tome una cucharada de la mezcla y mezclar con el agua. Se puede comer en la mañana y la tarde.
  • Y hacer esto todos los días si usted quiere deshacerse de la hipertensión
  • Sin embargo, el resto de la mezcla debe ser puesto en el lugar fresco.
18. indio lila

lila india es también uno de los remedios caseros naturales y útiles para la presión arterial alta. Si elige este remedio para poner en práctica, usted debe preparar estas cosas de la siguiente manera:

  • 2 hojas de la lila india
  • 4 hojas de albahaca
  • Agua

Y debe seguir los siguientes pasos de la siguiente manera:

  • Tome las hojas de albahaca junto con las hojas de color lila de la India
  • Añadir el agua en ellos
  • molerlos
  • Coma la mezcla de la mañana cuando el estómago está vacío
  • A continuación, beber un vaso de agua
  • Hacer este remedio con regularidad. Esto ayudará a curar la hipertensión.
19. Las almendras

Las almendras se utilizan como uno de los remedios caseros naturales para el control de la presión arterial alta, también. Ellos pueden ayudar a reducir la inflamación arterial, los niveles de presión arterial en última instancia más bajos y los niveles de colesterol en sangre. Y tienes que seguir estos pasos con el fin de realizar este remedio:

  • Ahora, remojar las almendras durante la noche
  • Luego, en la mañana siguiente, hacer que la pasta fina
  • Añadir la pasta que se prepara antes en un vaso de leche caliente
  • Beber la leche de almendras antes de ir a la cama todos los días con el fin de reducir la hipertensión

Además, se puede comer las almendras crudas puñado todos los días para reducir la hipertensión.

Y para prevenir la hipertensión, también hace estas cosas como seguir muy de:

  • Hacer ejercicios o yoga con regularidad todos los días y puede ser por aproximadamente 30 a 60 minutos
  • Siga la dieta saludable. Eso significa comer más verduras, frutas, alimentos ricos en calcio, magnesio, potasio y bajos en grasa – los productos lácteos. También comer menos dulces o carne roja.
  • Utilizar los suplementos que pueden deshacerse de la hipertensión, por ejemplo, la coenzima Q10, ácidos grasos omega – 3 y aminoácidos
  • Optimizar los niveles de vitamina D
  • Reducir el sodio en su dieta
  • Limitar o permanecer lejos de alcohol
  • Deja de fumar
  • Manténgase alejado de estrés
  • Evitar las bebidas con cafeína, por ejemplo, el café
  • Mantenga un peso saludable
  • Tome chequeo médico cada mes para comprobar su nivel de colesterol en la sangre y el nivel de presión arterial

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