7 Consejos fáciles para el mejor sauna de infrarrojos de desintoxicación, mejor temperatura para la sauna de infrarrojos.

7 Consejos fáciles para el mejor sauna de infrarrojos de desintoxicación, mejor temperatura para la sauna de infrarrojos.

Una de las principales razones para el uso de una sauna y posiblemente el más beneficioso es el de desintoxicación. Una sauna de infrarrojos de desintoxicación puede resultar en la eliminación de metales pesados, productos químicos y muchas otras toxinas que son perjudiciales para su salud. Si bien cualquier momento sauna puede dar lugar a una cierta cantidad de beneficios, siguiendo unas pautas puede aumentar con seguridad los beneficios de manera significativa.

Infrasaunas suelen dar lugar a una mejor desintoxicación que las saunas de vapor tradicionales. Esto se debe principalmente a la forma en que calientan el cuerpo y el aire, y también la temperatura de su piel. Queremos usar esto a nuestro favor. Nuestra página de sauna No hay comentarios resalta las saunas que proporcionan los mejores beneficios de desintoxicación probadas.

Baja Temperatura Sauna = A Better Sauna Detox

El sudor cumple dos funciones principales. Se enfría el cuerpo y se elimina los productos de desecho del cuerpo, lograr esto a través de dos tipos principales de glándulas sudoríparas.

Las glándulas apocrinas, que están ubicadas en áreas como las axilas y el cuero cabelludo, secretan sudor, que contiene niveles más altos de grasas y compuestos orgánicos. El segundo grupo llamado ecrino glándulas se encuentran dispersos por todo el cuerpo y manejar la mayor parte del proceso de sudoración, que suman más de 2 millones.

Estas glándulas ecrinas, en el transcurso de un día normal de la bomba a cabo casi un cuarto de sudor. Sin embargo, en una alta temperatura de la sauna de vapor (180 grados +), que producen esta cantidad en sólo 15 minutos. El uso de una sauna de infrarrojos a 130-140 grados resultados en la misma cantidad pesada de la sudoración. Si bien esto limpia los poros y la piel, también se excreta cantidades más altas de electrolitos. El uso de una sauna a estas temperaturas requiere reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos.

Sin embargo, el uso de una sauna de infrarrojos a las temperaturas más bajas de 110-125 grados da lugar a una pegatina, más sudor cargada de grasa y menos pérdida de electrolitos. De hecho a temperaturas más bajas, el sudor de una sesión de sauna de infrarrojos se compone de hasta el 20% toxinas en comparación con sólo 3% toxinas en el sudor producido en una sauna de vapor de alta temperatura. Esta es una razón principal por la sauna de infrarrojos es la mejor sauna para propósitos de desintoxicación.

Algunos usuarios reportan el uso de la sauna a una temperatura menor de 110-125 grados para los primeros 20 minutos y luego elevando la temperatura hasta alrededor de 135 para producir un sudor profuso más para los últimos 10 minutos.

Pincel seco para el aumento linfático Limpiadora

Una de las funciones importantes desempeña su piel es el de apoyar la desintoxicación. Sin embargo, si la piel está saturado con las células muertas de la piel y toxinas, su capacidad para eliminar estos residuos se reduce.

Pocas actividades realmente puede activar el sistema linfático en su eliminación de los desechos celulares. Cuando el sistema linfático no está funcionando correctamente, los desechos celulares se acumulan en los cientos de miles de tubos linfáticos. Esta congestión linfática causa inflamación e incluso enfermedad. A medida que el cepillado en seco estimula los ganglios linfáticos, que es un protocolo de desintoxicación poderoso por sí mismo. Pero añadiendo que antes de una sesión de sauna agrava esos efectos de desintoxicación.

El cepillado de la piel también aumenta la circulación, otros beneficios que hacen que sea una gran actividad previa a la sauna. Basta con comprar un cepillo seco hecho con cerdas naturales y hacer movimientos de barrido de largo en la piel hacia el corazón. Comience en los pies y mover hacia arriba, siempre cepillado hacia el corazón.

Pre-Sesión Potocol para Beneficios Otimal

Un protocolo adecuado para el uso de una sauna para desintoxicación comienza con algo que es obvio. Hidratar. Beba un vaso de agua antes de comenzar la sesión de sauna. Cuanto más alta sea la temperatura estará en la sauna, más agua se debe consumir antes, durante y después de la sauna.

Ducharse antes y después de usar un sauna

Aunque no es necesario, algunos usuarios encuentran la ducha antes de utilizar sus resultados sauna en un sudor más rápido y más pesado y una experiencia más estimulante. También puede estimular la circulación de su cuerpo, incluso antes de entrar en la sauna.

Beneficios de la sauna después del entrenamiento

El ejercicio eleva la temperatura del cuerpo y el aumento de la oxigenación de las células. Si bien esto es cierto que algunas personas no sudan la misma facilidad que otros durante el ejercicio y otros no liberan las toxinas con la misma facilidad. Irónicamente ambos a menudo se producen como resultado de una sobrecarga de toxinas obstruyendo el proceso de desintoxicación.

Los beneficios de la sauna después de un entrenamiento incluyen la liberación de estas toxinas y un resultado más rápido a medida que el cuerpo ya está a una temperatura más alta de base y preparado para la liberación de las toxinas. Se necesita menos tiempo en la sauna después de un entrenamiento y es importante para controlar la hora y la reacción de su cuerpo.

Fibra para la eliminación de toxinas movilizados

Una vez que las toxinas se liberan y se movilizaron en el cuerpo, los que no son secretadas en el sudor se liberan en el sistema digestivo. Sin fibra adecuada en los intestinos, una parte de estas toxinas se reabsorbe en el cuerpo, que se deposita de nuevo en células de grasa. Mientras que comer una comida pesada antes de entrar en la sauna no es recomendable, que tiene la fibra en forma de un batido, polvo verde, frutas o verduras más de una hora antes o después de su tiempo en el uso de la sauna puede ser beneficioso en la ayuda a la eliminación de estas toxinas.

¿Cuál es la mejor Detox Sauna?

Al elegir una sauna para los propósitos de desintoxicación, verdaderos calentadores infrarrojos y de gran alcance, infrarrojos que penetran son necesarios. Clearlight parece ser la opción preferida de muchos usuarios y médicos informados incluyendo aquellos en el Instituto de Bienestar Whitaker y el Instituto de Salud Hipócrates.

paneles de calefacción del Clearlight, con su combinación de carbono y fibras de cerámica, tiene rápido, más profundo que penetra infrarroja que muchos saunas. A su vez, los paneles del calentador Verdadero-Wave fueron diseñados para ser lo más cercano a las frecuencias óptimas 9.4 micrones como sea posible. Esto resulta en la mejor vibración celular, llamada frecuencia de resonancia, causando que las células se "sacudirse" más toxinas que cuando se utilizan paneles de carbono estándar.

Una sauna barato con paneles de carbono débiles puede calentar el cuerpo, pero es una mala elección como una sauna de desintoxicación. Sin producir la frecuencia de resonancia adecuada, no resultará en la desintoxicación significativa.

Si usted es serio acerca de la verdadera desintoxicación celular y mejorar en gran medida la profundidad de la salud de su cuerpo, invertir en una sauna que está construido para este fin. Nuestra sauna No hay comentarios acciones página información sobre nuestro top marcas que incluyen Clearlight, mate Salud y TheraSauna recomienda. Estas marcas fabrican saunas que proporcionarán la desintoxicación profunda y va a durar por décadas.

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