El dolor de artritis o dolor muscular cómo decir la diferencia, artritis muscular.

El dolor de artritis o dolor muscular cómo decir la diferencia, artritis muscular.

Como un buen samaritano, que ayudó a su vecino que se movía su cama hasta el tercer piso. El resultado: la espalda está palpitando con dolor. ¿Cómo podemos saber la diferencia entre el dolor de la artritis y el dolor muscular?

las personas más activas en ocasiones se enfrentan a algunos obstáculos que pueden afectar temporalmente su capacidad de movimiento y requieren tomar medicamentos para el dolor. Un movimiento en falso, una caída o una lesión son algunos eventos que pueden ser una fuente de dolor muscular o inflamación. Cuando ocurren estos eventos, parece que muchos de nosotros hacen cola para leer la selección vertiginosa de los paquetes de productos en exhibición en el “ analgésicos y anti-inflamatorios” la sección en la farmacia. Frente a una amplia gama de productos tales, es normal que se confunda, sobre todo cuando no estamos exactamente determinado qué tipo de dolor nos está molestando.

¿Qué es el dolor de la artritis?

Cuando el dolor proviene de una articulación cuerpo como las rodillas, los tobillos o los dedos, se le llama dolor de la artritis. Hay muchos tipos de artritis (por lo menos 100 cepas.), Pero el tipo más común se conoce como la artrosis. Esta es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que se traduce en el cartílago desgaste. Habitualmente, se desarrollan a medida que envejecemos, y causa un dolor que vuelve a menudo.

Si usted sufre de artrosis, es posible:

  • que este dolor aparece después de un período de inactividad;
  • una sensibilidad al tacto en la articulación;
  • rigidez en las articulaciones;
  • molestias durante las fluctuaciones de temperatura.

Otros tipos de artritis, como con poliartritis reumatoide, también pueden causar la inflamación además de dolor.

Consejos para aliviar el dolor de artritis

  • Cambiar de postura con frecuencia para disminuir la rigidez en los músculos y las articulaciones.
  • Mover la articulación dolorosa tan a menudo como sea posible.
  • Siempre en cuclillas antes de recoger algo del suelo.
  • Cuando no se sienta, siempre de pie derecho con el fin de alinear correctamente el cuello, la columna vertebral, las caderas y las rodillas.
  • Realizar cuerpo se extiende una vez o dos veces al día.
  • Elegir y usar calzado adecuado con suela de amortiguación.

Para ayudar a aliviar el dolor de artritis, la primera opción de medicamento para el dolor es acetaminofeno. Un analgésico eficaz para este tipo de dolor, que tiene la ventaja de ser muy seguro y tiene pocos efectos secundarios.

En algunos casos, puede utilizar la medicación antiinflamatoria, muchos de los cuales se venden sin receta médica. Estos productos no son para todo el mundo, y pueden causar efectos indeseables. Siempre pregunte a su farmacéutico antes de usarlos.

¿Qué es el dolor muscular?

Puede aparecer en varias formas, tales como:

  • dolores;
  • calambres musculares;
  • espasmos musculares;
  • tortícolis (dolor de cuello);
  • un esguince;
  • estirado, o tirón muscular.

Al contrario de dolor de la artritis, dolor muscular es más a menudo se sentía como un dolor agudo y normalmente temporal.

Prevención

  • Tómese el tiempo para calentar adecuadamente antes de cualquier ejercicio físico, y estirar una vez que su actividad ha terminado.
  • Asegúrese de que está bien hidratado cuando practique deportes o trabajo físico.
  • Usar los equipos deportivos adecuados.
  • Evitar movimientos bruscos durante el ejercicio excesivamente intenso o el trabajo.
  • Al comenzar una actividad deportiva, aumentar progresivamente la intensidad para que los músculos se adapten.
  • Respetar sus limitaciones personales.

Tratamiento

Éstos son algunos consejos si usted sufre de dolor muscular:

  • Si usted tiene calambres, realizar ejercicios o movimientos para estirar el músculo. La aplicación de hielo en la zona dolorida y un suave masaje también puede ser beneficioso.
  • Si el dolor es agudo y hay hinchazón, aplique hielo o una compresa fría durante aproximadamente 10 minutos, cuatro veces al día.
  • Si usted está teniendo espasmos musculares, utilizar el calor en lugar de frío, ya que el calor relaja los músculos y frío aumenta la rigidez.
  • Relajar el músculo. Evitar cualquier movimiento o actividad que puede empeorar el problema.
  • Aplicar un vendaje de compresión si es necesario.

En la sección de analgésicos, varios tipos de medicamentos están disponibles sin receta para ayudar a aliviar dolores musculares, incluyendo:

  • analgésicos (por ejemplo, acetaminofeno);
  • medicamentos anti-inflamatorios (por ejemplo, ibuprofeno);
  • relajantes musculares;
  • cremas, pomadas o geles analgésicos / antiinflamatorios.

Algunos productos se combinan más de un medicamento en una sola fórmula, como un analgésico o anti-inflamatorio con un relajante muscular.

Siempre consulte con su farmacéutico antes de elegir cualquier producto destinado a aliviar el dolor muscular. Su farmacéutico le proporcionará asesoramiento, teniendo en cuenta el tipo de dolor, situación, su estado de salud y otros medicamentos que esté tomando.

dolor de la artritis y el dolor muscular son diferentes en varios aspectos, pero tienen una similitud básica: que tanto daño. Usted sabe que va a seguir siendo un buen samaritano, por lo que debe comenzar a desarrollar las medidas adecuadas para prevenir el dolor muscular hoy y saber qué hacer cuando ocurre. De esta manera, tus amigos pueden contar con su ayuda durante muchos años por venir!

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