Los mejores suplementos para la EPOC – Todos los días de la Salud, lo que ayuda a la EPOC.

Los mejores suplementos para la EPOC - Todos los días de la Salud, lo que ayuda a la EPOC.

El bienestar general es vital cuando usted está tratando de limitar la progresión de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Para muchos, entonces, la pregunta obvia es: ¿Qué papel deben vitaminas y suplementos para la EPOC jugar en su plan de tratamiento diario?

Más investigación que hay que hacer, pero algunas evidencias sugieren que los suplementos pueden ayudar a mejorar la función pulmonar si usted tiene EPOC, dice Tanya Edwards, MD, director médico del Centro de Medicina Integral de la Clínica Cleveland en Ohio.

La EPOC es una enfermedad inflamatoria, y se sabe que algunas vitaminas y suplementos para reducir la inflamación, por lo que es un buen lugar para empezar, dice el Dr. Edwards.

Éstos son los suplementos con EPOC a discutir con su equipo de atención médica.

Aceite de pescado para el tratamiento de la EPOC

Tops de la lista el Dr. Edwards es el aceite de pescado, y por buenas razones. El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, que ayudan en la transferencia de oxígeno, pueden ayudar a reducir la producción de moco, y son conocidos agentes anti-inflamatorios.

“Los omega-3 son esenciales para el buen funcionamiento de todas las células de nuestro cuerpo,” dice ella, “pero todos somos deficientes en omega-3.”

El papel de los omega-3 en la reducción de la inflamación es igualmente importante. “Si usted tiene una inflamación, que va a dificultar la respiración”, explica Amy Jamieson-Petonic, med, RD, CSSD, LD, directora de bienestar y entrenamiento de la Cleveland Clinic Instituto de bienestar y un portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.

Es mejor obtener los ácidos grasos omega-3 de los alimentos si es posible. Los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 son los pescados grasos como el salmón, el atún y la caballa; nueces; y las semillas de lino y semillas de calabaza. También puede obtener el aceite de pescado en los suplementos.

La cantidad de aceite de pescado que debe consumir varía de 1,000 miligramos (mg) hasta un máximo de 4.000 mg al día. Hable con su médico sobre la dosis adecuada para usted y si el aceite de pescado afectará a otros medicamentos que esté tomando.

Las vitaminas A, C, y E para el tratamiento de la EPOC

Las vitaminas A, C y E son conocidos por sus propiedades antioxidantes. La respiración es una de las funciones del cuerpo que producen sustancias llamadas radicales libres, que debilitan las células sanas y le hacen más susceptibles a la infección y la enfermedad. Los antioxidantes protegen contra los radicales libres.

Usted puede obtener las vitaminas A, C y E en su dieta, especialmente si usted come frutas frescas y vegetales coloridos. Es posible que tenga que añadir suplementos, sin embargo, si usted no está recibiendo suficiente. Hable con su médico acerca de si debe tomar un suplemento multivitamínico para su EPOC o suplementos vitamínicos individuales, y en qué dosis.

La vitamina D para el tratamiento de la EPOC

La vitamina D también es importante cuando se tiene EPOC. dice Jamieson-Petonic. Muchas personas con EPOC son deficientes en vitamina D, lo que puede aumentar sus probabilidades de experimentar exacerbaciones de la EPOC.

Otra razón para asegurarse de que está recibiendo suficiente vitamina D es que la EPOC puede aumentar su riesgo de desarrollar osteoporosis, lo que deja los huesos frágiles y propensos a las fracturas. Si los esteroides son parte de su tratamiento de la EPOC, ellos también pueden aumentar su riesgo de osteoporosis. La vitamina D es esencial para la salud ósea, dice Edwards.

Los estudios no son claros en la cantidad adecuada de vitamina D necesaria cuando se tiene EPOC. Hable con su médico sobre la dosis y lo que es adecuado para usted.

La cúrcuma para el tratamiento de la EPOC

La cúrcuma o su componente activo, la curcumina, también está en la lista de vitaminas y suplementos para la EPOC debido a sus propiedades anti-inflamatorias de Edwards. La cúrcuma, uno de los pilares de la cocina india, se cree que bloquean la producción de factor nuclear kappa B (NF-kB), que controla la producción de proteínas inflamatorias. “La cúrcuma es el segundo al aceite de pescado en términos de efectos anti-inflamatorios,” dice Edwards.

Un estudio hace unos años en ratones mostraron que la curcumina inhibe la inflamación de las vías respiratorias en la EPOC común. Se necesitan más estudios de alta calidad, Edwards dice, pero muestra la cúrcuma prometen.

NAC para el tratamiento de la EPOC

NAC (N-acetilcisteína) es conocido por ayudar a eliminar el moco y se ha mirado como un suplemento EPOC. Es un antioxidante disponible como un medicamento con receta y un suplemento dietético.

Hable con su médico acerca de tomar un suplemento de N-acetylecysteine, incluyendo qué dosis sería apropiado, para ver si es eficaz para usted.

El ginseng para el tratamiento de la EPOC

Algunos nutricionistas ponen la hierba ginseng chino en su lista de suplementos con EPOC. El ginseng se cree que mejora la función pulmonar. Sin embargo, Edwards advierte contra el ginseng para las personas con EPOC. “Normalmente no recomiendo el ginseng porque el ginseng puede causar presión arterial alta, y muchos pacientes con EPOC ya tiene presión arterial elevada.”

La línea de base sobre suplementos EPOC

Discutir todas las vitaminas y suplementos para la EPOC con su profesional de la salud antes de tomar cualquiera. Ese equipo forma en que su médico puede anticipar cualquier interacción con sus medicamentos.

También hay que tener en cuenta que es posible tener una sobredosis de algunas vitaminas y suplementos, y que los niveles muy altos pueden conducir al cáncer, riñón y daño a los tejidos, y otros problemas de salud. El aceite de pescado puede reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico, que es el tipo más común de accidente cerebrovascular, pero el aceite de pescado en exceso puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico. que puede ser mortal.

Una vez que obtenga el visto bueno, dividir la dosis diaria entre la mañana y la noche para alimentar su cuerpo con un suministro regular. De esta manera obtendrá el mayor beneficio de sus suplementos con EPOC.

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