¿Podemos dejar de borracheras en los campus universitarios, cómo dejar de beber en exceso.

¿Podemos dejar de borracheras en los campus universitarios, cómo dejar de beber en exceso.

* María es una mujer joven y atractiva que comenzó consumo excesivo de alcohol su primera noche en la universidad. "Necesitaba unos pocos disparos para relajarse," ella me dijo, "y unos pocos más para divertirse." En el momento en que llegó a mi oficina, que estaba Consumo excesivo de alcohol con regularidad. "Todavía estoy estudiando y haciendo bien en la escuela," ella dijo. "La bebida no es realmente un problema."

Pero fue. María había llegado a la terapia no a causa de la bebida, sino a causa de un mal episodio sexual que no podía parar porque estaba demasiado borracho para hacer cualquier cosa. Ella también tenía una tendencia, admitió, para llenarse de comida cuando estaba borracha. Pero ella no quería dejar de beber en exceso. "Es divertido. Y es la forma en que todos mis amigos se divierten."

En primer lugar, consumo excesivo de alcohol no es sólo social. Es una manera de que los estudiantes a manejar sus sentimientos, incluyendo la ansiedad, la depresión. la preocupación y la sexualidad.

Y en segundo lugar, hay una herramienta sencilla y rentable que es fácilmente disponible para ellos, aunque no se acepta tan fácilmente. Ellos podrían obtener ayuda de los padres de sus alumnos.

Consumo excesivo de alcohol – el consumo de cinco o más bebidas en un corto período de tiempo (dos horas, por ejemplo) para los hombres, y cuatro o más bebidas para las mujeres – como otros comportamientos atracón, está en parte relacionada con las dificultades que calman y regulan a sí mismo. Es normal que los estudiantes universitarios, inundados de hormonas. aprender a manejar la vida por su cuenta, para tener alguna dificultad con la auto-calmante. (Susan Albers escribe acerca de esto en su blog PT y sus libros.)

Pero en mi experiencia, muchos de estos hombres y mujeres jóvenes sufren de una dificultad llamada "alexitimia." Es decir, que tienen dificultades usando palabras para ayudar a sentirse mejor. Pueden hablar con facilidad y claridad acerca de sus sentimientos – pero poner sus sentimientos en palabras no ayudarles a manejar esas emociones. (He hablado de este fenómeno en algunos de mis otros mensajes. Particularmente en trastornos de la alimentación.)

Varios estudios puestos en libertad el pasado invierno, incluyendo la encuesta anual de la UCLA primer año de universidad, mostraron que estos jóvenes son más abrumado que nunca. Me imagino que este año será aún peor. El alcohol, obviamente, tanto disminuye las inhibiciones y aumenta, por lo menos temporalmente, una sensación de calma y libertad de la preocupación. Curiosamente, casi cualquier tipo de binge puede liberar algunas de las mismas sustancias químicas calmantes en el cerebro, incluso cuando no hay ninguna sustancia tóxica en cuestión. consumo excesivo de alcohol y otros comportamientos compulsivos ayudan a suavizar y calmar sentimientos de preocupación. Más difícil de manejar emociones requieren comportamientos más suaves – por lo que si no sucede algo para ayudar a los niños a sobrellevar estos sentimientos más completamente, el consumo de alcohol, drogas. los juegos de azar, la pornografía. prácticas sexuales sin protección, y así sucesivamente – podría muy posiblemente aumentará.

Daniel Siegel, que ha integrado las neurociencias y el psicoanálisis. dice que los niños utilizan "las funciones maduros" de los cerebros de sus padres para ayudarles a aliviar y se organizan. Las horas extraordinarias, por supuesto, el objetivo es que estas funciones que se pueden aprender poco a poco y aceptado, por lo que un joven es capaz de hacer por sí mismo lo que ella o su "las figuras de apego," ya que los padres son llamados en esta teoría, se han hecho previamente para ellos. Mi experiencia con los estudiantes universitarios a menudo ha sido que, tanto como que siempre que se independizan de sus padres, que en realidad todavía necesitan otra persona para proporcionar esas funciones durante su primer y segundo año, y en ocasiones incluso después.

Sancionar a algún tipo de participación de los padres no será, por supuesto, resolver todos los problemas. Habrá tormentas inevitables, incluso con padres que no son intrusivos o jóvenes que no insisten en la independencia total.

Pero que ofrece un entorno en el que hay espacio para el respeto mutuo y de contacto permanente será el escenario para las relaciones futuras, no sólo entre padres e hijos adultos, sino entre un adolescente y sus amigos y socios de amor. Debido a que, como John Bowlby, el psicólogo británico que se observó por primera vez la importancia de la unión al bienestar psicológico ha dicho, todos no necesitamos sólo un sentido de independencia y competencia, pero para saber que hay alguien que puede ayudarnos a manejar nuestros sentimientos, al igual que necesitan oxígeno para respirar, desde el nacimiento hasta la muerte.

* Los nombres y otros datos identificativos cambiados para proteger la privacidad

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